Mindfulness Coaching nelle sfide quotidiane

Questo spazio è dedicato allo sviluppo della propria leadership personale e professionale grazie alla conoscenza e pratica di Mindfulness.
Mindfulness significa avere consapevolezza del proprio funzionamento, sia interno che esterno, momento per momento. Vivere il presente ci appartiene poco. Ci sfugge, vaghiamo con il pensiero da una parte all'altra, difficilmente ci percepiamo e siamo in grado di cogliere cosa ci sta attraversando. I nostri filtri, le convinzioni, i pregiudizi limitano la consapevolezza così da non riuscire a dare voce ed esprimere cosa proviamo autenticamente.
Le ricerche dicono che per almeno il 50%del nostro tempo lo trascorriamo con la mente vagante, in realtà che non esistono perdendo di vista i dettagli, le alternative, i fatti concreti.

Attraverso questi incontri ci si poniamo l’obiettivo di osservare maggiormente a questo fenomeno, comprenderne i meccanismi automatici, assumere uno sguardo più equanime per coltivare lo spazio dello stare, dell’accettazione dello stato di impermanenza e vulnerabilità così da assumere quegli atteggiamenti amorevoli che possono far fiorire ogni nostra qualità e performance. La Mindfulness ci porta a coltivare le più nobili qualità umane come la gratitudine, la compassione, l’accettazione, il non giudizio, l’equanimità e per questo facilita la relazione con il cambiamento.

Nella prima parte del webinar la relatrice esporrà uno dei temi di Mindfulness grazie al quale fare esperienza e pratica. Il tutto accompagnato da letture, spezzoni di video, poesie, testi di accompagnamento. Seguirà la pratica di Mindfulness, la condivisione nei gruppi e infine lo spazio per le domande.

Rivolto a: tutte le persone interessate a potenziare la propria leadership autentica prendendosi la responsabilità del proprio stato e cambiamento. Indicato anche per chi, in ambito organizzativo vuole sviluppare le soft skills grazie all’approccio di Mindfulness

La presentazione del webinar è disponibile per gli associati di Eurocultura.

Per iscriversi è necessario compilare il modulo di adesione.

Prima del webinar verrà inviata una mail con il link per partecipare.