L’ansia positiva
Mercoledì 26.11.2025 ore 18:00-18:45 - Webinar gratuito
Relatrice: Cinzia BAGNASCHINO – Neuropsicologa del Benessere
ciclo “Le risorse del benessere” – In collaborazione con SINdeB – L’iscrizione apre 2 settimane prima.
ciclo "Le risorse del Benessere"
3 incontri da 45 minuti
| Data | Titolo | Contenuto | Docente |
| Mercoledì 24.9.2025 18:00-18:45 | Brain training | Allena la mente, nutri il benessere Il cervello è una risorsa straordinaria: plastico, adattabile, sempre in evoluzione. In questo webinar esploreremo il concetto di brain training come strumento per favorire benessere, lucidità mentale ed equilibrio emotivo. Attraverso semplici esercizi, stimoli cognitivi e tecniche di consapevolezza, impareremo come allenare attenzione, memoria, flessibilità e autoregolazione. Un incontro rivolto a chi desidera prendersi cura della propria mente in modo attivo, sviluppando strategie pratiche per affrontare meglio lo stress, migliorare le performance quotidiane e favorire una connessione più profonda con sé stessi. | Sonia Fioravanti Psicologa del Lavoro e Neuropsicologa del Benessere |
| Mercoledì 22.10.2025 18:00-18:45 | Neurobiologia della sicurezza | Comprenderemo che il benessere non è solo psicologico, ma anche neurobiologico. Sentirsi al sicuro attiva meccanismi cerebrali che favoriscono l’azione, la connessione e la resilienza nel mondo del lavoro. | Roberta Iuppa Neuropsicologa del Benessere |
| Mercoledì 26.11.2025 18:00-18:45 | L'ansia positiva | L'ansia non è sempre un problema: se ben gestita, può diventare una risorsa. Questo webinar esplora come riconoscere e incanalare l'ansia in modo costruttivo, migliorando concentrazione, motivazione e performance. Scopriremo insieme strategie pratiche per trasformare la tensione in energia positiva, affrontando sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e resilienza. Un'opportunità per imparare a convivere con l'ansia, valorizzandola come alleata nel percorso professionale e personale. | Cinzia Bagnaschino Psicologa e Neuropsicologa del benessere |
Il ciclo di webinar “Le risorse del benessere” nasce dal desiderio di creare uno spazio di approfondimento, condivisione e apprendimento dedicato alla cura di sé e allo sviluppo del proprio equilibrio psico-emotivo. Attraverso incontri tematici condotti da professioniste esperte, offriamo strumenti pratici e spunti di riflessione per potenziare le risorse interiori, gestire le sfide quotidiane e favorire la crescita personale e professionale. Ogni webinar è un’occasione per esplorare approcci diversi ma complementari, legati alla neuropsicologia del benessere, all’intelligenza emotiva, alla gestione dell’ansia, alla sicurezza interiore e all’allenamento mentale. L’obiettivo è promuovere una cultura del benessere psicologico accessibile e applicabile, valorizzando il contributo delle neuroscienze, della psicologia positiva e della formazione esperienziale. Un percorso aperto a chi desidera riscoprire le proprie risorse e imparare a coltivarle con consapevolezza.
Per iscriversi è necessario compilare il modulo di adesione.
