La scrittura come bussola

 

La scrittura per il ben-essere

    4 incontri da 45 minuti

Data	Titolo	Contenuto
Lunedì 29.09.2025 20:00-20:45	La scrittura come specchio	La scrittura aiuta ad aumentare la consapevolezza di sé. L'idea è che la pagina bianca funzioni come uno specchio, riflettendo i pensieri, le emozioni e le convinzioni più profonde.
Lunedì 13.10.2025 20:00-20:45	Dare forma al dolore	La scrittura può aiutare a elaborare esperienze dolorose come perdite, delusioni o traumi passati. L'obiettivo è trasformare il dolore in una narrativa, rendendolo più gestibile e meno travolgente.
Lunedì 27.10.2025 20:00-20:45	La scrittura come bussola	La scrittura è anche uno strumento per stabilire obiettivi, sogni e intenzioni. Aiuta ad usare la creatività per visualizzare e manifestare la vita che si desidera.
Lunedì 10.11.2025 20:00-20:45	Il potere della gratitudine e della gioia	Scrivere il diario della gratitudine è uno strumento per spostare il focus dalla negatività alla positività. La scrittura diventa un modo per riconoscere e celebrare i piccoli momenti di gioia e apprezzamento.

La scrittura terapeutica si configura come uno strumento di benessere di notevole efficacia, in quanto facilita l'elaborazione di stati emotivi e processi cognitivi complessi. La trasposizione su carta di pensieri e sentimenti permette di creare una distanza oggettiva, contribuendo a mitigare i livelli di stress e ansia. Scrivere consente di acquisire maggiore chiarezza mentale, di identificare schemi di pensiero disfunzionali e di accedere a nuove prospettive. La scrittura diviene, inoltre, una pratica di consapevolezza, favorendo l'accettazione dei propri stati d'animo senza giudizio. In tale contesto, la scrittura si trasforma in un rifugio sicuro per l'esplorazione del proprio mondo interiore, promuovendo l'auto-comprensione e la crescita personale. Rivolto a: persone interessate alla scrittura come strumento di crescita personale e autoguarigione Per iscriversi è necessario compilare il modulo di adesione. Prima del webinar verrà inviata una mail con il link per partecipare. Controllare lo SPAM. Relatrice