La scrittura dell'anima

ciclo "La penna terapeutica"

5 incontri di 45 minuti

Data	Titolo	Contenuto
Lunedì 12.1.2026 20:00-20:45	La scrittura del corpo	Scrivere con il corpo: ascoltare i segnali somatici attraverso la penna.  Attraverso questo approccio impariamo a riconoscere come stress, gioia, paura o vitalità si manifestino concretamente nel nostro organismo, trasformando sintomi muti in narrazioni significative che possono guidarci verso un benessere più profondo.
Lunedì 26.1.2026 20:00-20:45	La scrittura della mente	Scrivere per ordinare i pensieri: dalla confusione mentale alla chiarezza.  La scrittura consapevole funziona come un setaccio che permette di separare ciò che è essenziale da ciò che è superfluo, trasformando il caos cognitivo in strutture comprensibili.
Lunedì  9.2.2026 20:00-20:45	La scrittura dell’anima	Scrivere dal centro profondo: connettersi con valori, senso e autenticità. Questo tipo di scrittura ci riconnette con le domande essenziali dell'esistenza – chi siamo davvero, cosa conta per noi, quale contributo vogliamo dare al mondo – e ci aiuta a riconoscere quando stiamo vivendo in allineamento con la nostra essenza o quando ci siamo allontanati da essa.
Lunedì 23.2.2026 20:00-20:45	La scrittura della volontà	Scrivere per agire: dalla visione all'azione consapevole. Attraverso questa pratica definiamo priorità, superiamo resistenze interne, costruiamo strategie e ci impegniamo con noi stessi, creando un ponte tra il mondo interiore delle possibilità e quello esteriore delle realizzazioni, particolarmente prezioso nei percorsi di cambiamento esistenziali.
Lunedì 9.3.2026 20:00-20:45	La scrittura dell’Intelligenza Artificiale	Scrivere con il supporto dell’intelligenza artificiale. Attraverso questo strumento ci accorgiamo come talvolta la nostra scrittura sia poco comprensibile per chi legge, poiché diamo per scontato i pensieri sottostanti. Scrivere con l’ AI presuppone chiarezza di intenti.

La scrittura terapeutica si delinea come strumento di salute di notevole potenza, in quanto facilita la rielaborazione di vissuti emotivi e meccanismi cognitivi complessi. La traduzione su carta di pensieri e emozioni permette di creare una separazione riflessiva, contribuendo a diminuire i livelli di pressione e apprensione. Scrivere consente di raggiungere maggiore nitidezza mentale, di individuare modelli di pensiero disfunzionali e di scoprire nuove angolazioni. La scrittura diviene, inoltre, una pratica di attenzione consapevole, favorendo l'accettazione dei propri stati interiori senza critica. In tale ambito, la scrittura si trasforma in un rifugio affidabile per l'indagine del proprio paesaggio interiore, promuovendo l'autocomprensione e la maturazione personale.

• Rivolto a: persone interessate alla scrittura come strumento di crescita personale e autoguarigione.
• Per iscriversi è necessario compilare il modulo di adesione. Prima del webinar verrà inviata una mail con il link per partecipare. Controllare lo SPAM.

Relatrice