L’arte di coltivare la consapevolezza
Martedì 8.4.2025 ore 17:00-17:45 - Webinar gratuito (ESTERNO)
Relatrice: Claudia VETTORE – Istruttrice di Mindfulness – ciclo “Mindfulness”
Mindfulness & Arteterapia
TITOLO | CONTENUTO | |
Martedì 8/04/2025 Ore 17.00 – 17.45 | L'arte di coltivare la consapevolezza | Questo webinar si focalizza sull'arteterapia come mezzo per coltivare la consapevolezza di sé e del proprio vissuto, utilizzando approcci esperienziali e creativi per esprimere le emozioni senza utilizzare la nostra facoltà cognitiva e promuovere il benessere. |
Martedì 06/05/2025 Ore 17.00 – 17.45 | Parole che curano | In questo webinar si approfondisce l'uso della poesiaterapia in sinergia con la mindfulness, mostrando come questa modalità espressiva possa facilitare la consapevolezza e la crescita personale e aiutare a gestire le emozioni difficili. |
Martedì 10/06/2025 Ore 18.00 – 18:45 | Danzare per conoscersi meglio | Questo webinar offre ai partecipanti l'opportunità di scoprire come la danza del tango possa integrarsi con pratiche di consapevolezza per migliorare il benessere personale e relazionale attraverso il movimento e la gestione dello spazio. |
Questi webinar rappresentano un'opportunità per esplorare come diverse forme espressive di terapia possano integrarsi con la pratica della mindfulness, offrendo strumenti innovativi per il benessere personale e professionale; e ciò sia a livello individuale, che all’interno di un gruppo di lavoro - per questo si prestano particolarmente ad attività di team-building aziendale.
Rivolto a: chiunque abbia voglia di conoscersi meglio diventando maggiormente consapevole di sé, dei propri ostacoli e delle proprie potenzialità, in un atteggiamento giocoso e creativo caratterizzato dalla cura gentile di sé.
Prima del webinar verrà inviata una mail con il link per partecipare. Controllare lo SPAM.
