Brain training
Mercoledì 24.9.2025 ore 18:00-18:45 - Webinar gratuito
Relatrice: Sonia FIORAVANTI – Neuropsicologa del Benessere
ciclo “Le risorse del benessere” – In collaborazione con SINdeB
ciclo "Le risorse del Benessere"
3 incontri da 45 minuti
| Data | Titolo | Contenuto | Docente |
| Mercoledì 24.9.2025 18:00-18:45 | Brain training | Allena la mente, nutri il benessere Il cervello è una risorsa straordinaria: plastico, adattabile, sempre in evoluzione. In questo webinar esploreremo il concetto di brain training come strumento per favorire benessere, lucidità mentale ed equilibrio emotivo. Attraverso semplici esercizi, stimoli cognitivi e tecniche di consapevolezza, impareremo come allenare attenzione, memoria, flessibilità e autoregolazione. Un incontro rivolto a chi desidera prendersi cura della propria mente in modo attivo, sviluppando strategie pratiche per affrontare meglio lo stress, migliorare le performance quotidiane e favorire una connessione più profonda con sé stessi. | Sonia Fioravanti Psicologa del Lavoro e Neuropsicologa del Benessere |
| Mercoledì 22.10.2025 18:00-18:45 | Neurobiologia della sicurezza | Comprenderemo che il benessere non è solo psicologico, ma anche neurobiologico. Sentirsi al sicuro attiva meccanismi cerebrali che favoriscono l’azione, la connessione e la resilienza nel mondo del lavoro. | Roberta Iuppa Neuropsicologa del Benessere |
| Mercoledì 26.11.2025 18:00-18:45 | L'ansia positiva | L'ansia non è sempre un problema: se ben gestita, può diventare una risorsa. Questo webinar esplora come riconoscere e incanalare l'ansia in modo costruttivo, migliorando concentrazione, motivazione e performance. Scopriremo insieme strategie pratiche per trasformare la tensione in energia positiva, affrontando sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e resilienza. Un'opportunità per imparare a convivere con l'ansia, valorizzandola come alleata nel percorso professionale e personale | Cinzia Bagnaschino Psicologa e Neuropsicologa del benessere |
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